Gemma Atkinson verblüfft Fans mit beeindruckendem Trainingsvideo nach Verletzung

Gemma Atkinson hat die Fans mit ihrer Vorliebe für Bewegung begeistert, einschließlich des Boxspringens.


In ihrem neuesten Instagram-Video demonstriert Gemma die scheinbar einfache Übung, aber sie ist kniffliger als sie aussieht. Tatsächlich kann es zu Verletzungen kommen!

Das Vorherige Emmerdale Star enthüllte das letzte Mal, als sie es versuchte, es lief nicht so gut ...

Gemma Atkinson

Gemma Atkinson zeigt regelmäßig ihre Liebe zur Fitness auf Instagram (Bildnachweis: SplashNews.com)

Gemma Atkinson zeigt Training in ihrem Home-Fitnessstudio

Das Vorherige Hollyoaks Schauspielerin schrieb: „Meine Nemesis. Weißt du, was passiert ist, als ich das letzte Mal meine Boxjumps gemacht habe, bin ich gefallen.


„Ich habe mir das Schienbein aufgeschürft, mir den unteren Rücken verletzt und sah dabei ein bisschen blöd aus.

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'JEDOCH! Der einzige Weg, wie wir in Sachen besser werden, besteht darin, aufzustehen und wieder zu üben. Das ist es, was ich tue.“

Im Video geht Gemma zu einem Boxjump und schafft es, fünf zu machen, bevor im Hintergrund ein Piepsen zu hören ist. Gemma erklärt im Video: „Das ist das Assault Bike, das mich daran erinnert, dass ich wieder drauf bin!“


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Mein Erzfeind 😩 Sie wissen, was das letzte Mal passiert ist, als ich meine Boxsprünge gemacht habe 🤦🏼‍♀️ Ich fiel. Ich kratzte mir das Schienbein, verletzte mich im unteren Rücken und sah dabei ein bisschen blöd aus 😂 JEDOCH! Der einzige Weg, wie wir in Sachen besser werden, besteht darin, aufzustehen und wieder zu üben. Das mache ich also 💪🏼

Ein Beitrag geteilt von Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) am 3. Oktober 2020 um 2:56 Uhr PDT

Fans lobten ihre Bemühungen in den Kommentaren und teilten einige ihrer eigenen Fehler mit. Einer schrieb: „Ich bin vor ein paar Wochen gestürzt und hatte einen rechten blauen Fleck und eine Schnittwunde. Du hast es zertrümmert.“

Ein anderer fügte hinzu: „Es ist alles im Kopf, nicht wahr. Ich habe sie vor dem Lockdown leicht gemacht und als ich zurück ins Fitnessstudio ging, hatte ich wirklich mentale Probleme, die erste zu machen. Aber sobald Sie ein Paar machen, sind sie wieder einfach. Gut gemacht für die Überwindung der Angst!“


Ein dritter teilte mit: 'Ich habe die Angst nach einem Sturz jetzt nicht mehr.'

Ein Fan scherzte sogar: „Erfahrung ist der beste Lehrer. Kannst du sie mit Cricket-Pads machen?“

Gemma Atkinson und Gorka Marquez

Gemma Atkinson und Gorka Marquez begrüßten 2019 Tochter Mia (Bildnachweis: SplashNews.com)

Gemma spricht über die Schuld der Mutter

Anfang dieses Monats sprach Gemma darüber, wieder zur Arbeit zu gehen und sich schuldig zu fühlen, weil sie ihre kleine Tochter Mia verlassen hatte.

Angesichts ihrer 1,5 Millionen Follower teilt die ehemalige Emmerdale Die Schauspielerin schrieb: „Happy Tuesday / Proben für Stephs Lunchpaket heute vor meiner Radiosendung.

„Ich bin immer hin und her gerissen, wenn es darum geht, Mia für die Arbeit zu verlassen, da ich meinen Morgen mit ihr total verdorben habe, aber ich liebe auch meine Karriere- und Jobmöglichkeiten und möchte ihr natürlich zeigen, wie wichtig es ist, zu arbeiten.

Gemma Atkinson Gorka

Gemma mit Partner Gorka Marquez bei Loose Women (Bild: ITV)

'Geistige Folter manchmal, dieses Elternzeug, nicht wahr?'

Gemma brachte 2019 zusammen mit ihrem Partner die Tochter Mia zur Welt Gorka Marquez . Das Paar hat sich während der Dreharbeiten kennengelernt Streng komm tanzen im Jahr 2017.

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