Verlieren Sie einen Stein in 4 Wochen für den Sommer: Ruth Langsfords Gewichtsreise wurde als Rückkehr der Show enthüllt

Verlieren Sie einen Stein in 4 Wochen für Sommer-Moderatorin Ruth Langsford war in der Vergangenheit immer offen über ihre Gewichtsreise.


Der 60-Jährige Heute Morgen Die Moderatorin informiert die Fans regelmäßig online über ihre Fitness- und Essgewohnheiten.

Doch wie viel Gewicht hat der Star über die Jahre verloren? Und wie hält sie sich fit?

Ruth Langsford bestätigt, dass sie einen Coronavirus-Impfstoff hat

Ruth Langsford war immer offen über ihre Gewichtsreise (Bildnachweis: SplashNews.com)

Verliere einen Stein in 4 Wochen für den Sommer: Ruth eröffnet ihre Gewichtsreise

Ruth gab zuvor zu, die meiste Zeit ihres Lebens eine Größe 12 zu tragen.


Ihr Gewicht stieg jedoch an, als die Wechseljahre im Alter von 50 Jahren eintraten.



Da sie einige ihrer Lieblingsklamotten nicht unterbringen konnte, musste sie für eine Weile auf Größe 14 umsteigen.


Als ich 2017 Strictly machte, fing plötzlich alles an zu passen und ich hatte wieder meine Taille

Sprechen mit Frauenmagazin 2019 sagte sie: „Irgendwann sagte ich: ‚Ruth, gib es einfach zu, du bist jetzt eine Größe 14.‘


„Und das fand ich gut. Und jetzt ist alles, was eine 14 ist, eng.“

Währenddessen verlor die Moderatorin zuvor an Gewicht, als sie an Strictly Come Dancing teilnahm.

Ruth moderiert im Sommer in 4 Wochen einen Stein verlieren (Credit: Channel 5)

Aber Ruth fiel es wie so vielen anderen schwer, ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.


Sie sagte: „Als ich 2017 Strictly machte, fing alles plötzlich an zu passen und ich hatte wieder meine Taille.

„Aber diese Art von Übung kann man im wirklichen Leben nicht nachstellen. Ich bin nicht besessen davon, aber ich fühle mich unwohl, als wäre ich in meine Klamotten gequetscht.“

Wie sieht Ruths Ernährungs- und Trainingsprogramm aus?

Heutzutage ernährt sich der TV-Star einfach ausgewogen.

Ruth bereitet ihre Mahlzeiten regelmäßig vor der Arbeit zu, die von hartgekochten Eiern, Schinken, Tomaten, Avocado, Salaten und Säften reichen.

Sie teilt auch ihre Mahlzeiten in den sozialen Medien, einschließlich ihrer wöchentlichen Sonntagsbraten.

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In der Zwischenzeit, im Jahr 2019, gab die Moderatorin zu, dass sie eine neue Diät-App ausprobierte, die ihr empfahl, nur 1.200 Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen.

Wenn es ums Training geht, hält Ruth sich gerne fit.

Der TV-Favorit, der täglich 10.000 Schritte geht, hat zuvor beim ersten Lockdown mit dem Überspringen begonnen.

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Darüber hinaus hat sie auch mit dem Laufen begonnen, um sich fit zu halten.

Ruth teilte ihre Fortschritte auf Instagram mit und sagte: „Nun, das war eine Überraschung … Ich hatte mich dazu entschlossen, weitere 20 Minuten oder so zu machen, aber es ging zurück zum Intervalllauf?

„Geht es darum, die Ausdauer zu steigern oder so? Ich fand es schwer! Wie auch immer… habe es so gemacht Woche 6, Lauf 1.“

Verliere einen Stein in 4 Wochen für den Sommer

Ruth genießt eine ausgewogene Ernährung und trainiert regelmäßig (Quelle: Channel 5)

Wann ist Verlieren eines Steins in 4 Wochen für den Sommer an?

Inzwischen kehrt Ruth mit Lose a Stone In 4 Weeks for Summer heute Abend (21. Juni) auf die Bildschirme zurück.

In der Show untersucht der Star die besten Möglichkeiten, um schnell Gewicht zu verlieren.

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Darüber hinaus nehmen Mitglieder der Öffentlichkeit unter der Aufsicht von Dr. Amir Khan einige der extremsten Diäten ein, um innerhalb eines Monats einen Stein zu verlieren.

Sehen Sie sich die Sendung von Channel 5 um 19:30 Uhr an.